스타들의 각양각색 헬스라이프를 통해 건강한 운동법을 소개하는 [노총곤의 헬스 그램] 시간입니다. 체중 관리에 소홀해지는 겨울철! 하지만 지금이야말로 몸 만들기에 최적인 계절이라고 하는데요! 오늘은 개그계의 원조 몸짱 스타! 곽현화씨와 함께 겨울철 똑똑한 몸매 관리 비결에 대해 알아봅니다. 화면으로 만나보시죠! <br /><br /><br />본격적인 추위가 시작된 겨울철! 활동량이 적은 시기인 만큼 먹는 만큼 지방이 축적되면서 살이 찌는 계절인데요.<br /><br />사계절 내내 다이어트 전쟁을 선포하는 수많은 사람들! 특히 몸매 관리가 중요시 되는 여성 스타들에게 다이어트는 떼려야 뗄 수 없는 숙명과도 같죠! <br /><br /><br />[현장음: 박보람]<br /><br />꾸준히 운동하고 음식 조절하는 거 1일 1식도 해봤고 다른 운동들도 해봤고 다른 거 막 해봤거든요 근데 꾸준히 운동하고 먹는 거 조절하는 게 최선인 것 같아요 꾸준히 하는 거<br /> <br /><br />둘째 아이 출산 후 3주 만에 방송에 복귀한 박지윤! 당시 출산 전 몸무게로 돌아오기 위해 혹독한 다이어트를 했던 사실을 밝혔고요.<br /><br /><br />[현장음: 박지윤]<br /><br />일을 시작하면서부터는 또 다이어트가 저한테 큰 숙제더라고요 여자들이 몸에 붓기가 많으면 그게 제일 힘든 것 같아요<br /><br /><br />걸 그룹 씨스타 효린의 경우, 1일 1식의 간헐적 다이어트로 탄력적인 몸매를 유지하고 있었는데요.<br /><br /><br />[현장음: 효린/ 씨스타] <br /><br />옛날에는 다이어트를 하루에 한 끼 식사 뭐 한다던지. 아니면 음식량을 무조건 줄인다던지 이런 방법을 사용했었는데... <br /><br /><br />한국 첫 UFC 대회의 옥타곤걸로 발탁된 머슬 미녀 유승옥 역시, 몸매 관리를 위해 매일 밤 빼놓지 않고 하는 것이 있다고 합니다.<br /><br /><br />[인터뷰:유승옥]<br /><br />Q) 몸매 관리를 위해 이것만은 꼭 한다?<br /><br />A) 저는 밤에 꼭 반신욕을 하고 자고요 그리고 운동도 꾸준히 하고 있습니다.<br /><br /><br />이렇듯 섹시하고 건강한 몸매를 위해 자기 관리에 철저한 미녀 스타들! 그 열정이 정말 대단한데요,<br /><br />또 한명의 원조 노력파 스타를 만나 볼 시간! 그녀가 멋진 몸매를 유지할 수 있는 비결은 과연 무엇인지! [노총곤의 헬스그램]을 통해 알아봤습니다.<br /><br /><br />[현장음: 노총곤 / 마스터 트레이너] <br /><br />건강하고 아름다운 몸매를 얻는 그 날까지! [노총곤의 헬스그램] 은 계속 된다! 안녕하세요! 마스터 트레이너 노총곤입니다. 오늘은 섹시하고 건강한 원조 몸짱 개그우먼 곽현화씨가 저희 [노총곤의 헬스그램]을 찾아와 주셨는데요! 자! 화면으로 함께 만나 보시죠.<br /><br /><br />2007년 KBS 공채 개그우먼으로 데뷔한 곽현화! 당시 건강하고 섹시한 몸매로 개그우먼 외모에 대한 편견을 확 깨며 큰 인기를 얻었는데요. <br /><br /><br />[현장음: 곽현화]<br /><br />[노총곤의 헬스그램] 시청자 여러분 안녕하세요! 개그우먼! 수학책 저자! 배우! 정말 다양한 활동을 하고 있는 곽현화입니다. 여러분 반갑습니다.<br /><br /><br />한동안 방송 무대에는 모습을 보이지 않았던 곽현화! 명문대 출신 뇌섹녀로도 유명한 그녀는 그간 자신이 쓴 교육 책도 출간하고 개인 활동으로 바쁜 시간을 보내왔다고 하는데요.<br /><br /><br />[현장음: 곽현화]<br /><br />전공 살려서 중학생들을 위한 수학 동영상 강의 촬영도 하고 지금 또 책도 좀 준비를 하고 있고요. 연애도 많이 하고.. 아주 잘 지냈습니다!
